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Lezioni Hatha Yoga

Puoi scegliere fra:

  • Lezioni tramite piattaforma e-learning online

  • Lezioni in aula

Di seguito le informazioni:

Lezioni tramite piattaforma e-learning online

Il tuo Ashram virtuale prevede 3 sentieri chiamati Dharma Pata (il sentiero del Dharma). Esploriamo ogni sentiero

  • Dharma Pata basic - Prime lezioni per iniziare

  • Dharma Pata II- Il tuo spazio di pratica e condivisione - Questo secondo sentiero ti guiderà in un viaggio interiore sullo Yoga, tramite la pratica degli Asana, del Pranayama e della Meditazione. 

  • Dharma Pata III - Il tuo spazio di pratica e condivisione - Questo terzo sentiero ti guiderà in un viaggio interiore di affinamento dei sensi, dell'ascolto interiore tramite il lavoro sui chakra: MULADHARA, SVADHISHTANA, MANIPURA, ANAHATA, VISUDDHA, AJNA

è un percorso di pratica, avrai modo di approfondire l'ascolto del corpo, del respiro, della mente, e piano piano arrivare ad uno stato sempre più profondo di consapevolezza e auto-controllo.

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ISCRIZIONE PERCORSO - Livello Dharma basic 

Prime 13 Lezioni che includono:

 

- lezioni Hatha Yoga

- lezioni su esercizi respiratori e Pranayama

- meditazioni guidate

 un totale di 40 lezioni:

 

- lezioni Hatha Yoga

-  lezioni su esercizi respiratori e Pranayama

- meditazioni guidate

un totale di 50 lezioni che includono: 

- lezioni Hatha Yoga specifiche per i chakra

- Pranayama

- meditazioni guidate

il corso non scade mai, quindi rimarrà per sempre a tua disposizione

il corso non scade mai, quindi rimarrà per sempre a tua disposizione

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ISCRIZIONE PERCORSO - Livello Dharma III

Lezioni in aula

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Contatti

Whatsapp. +39 3385861300

 

email: info@academylenuovelune.com

 

Vieni a trovarci:

Via Maddalena 75, Palazzolo Acreide (SR)

ORARIO LEZIONIAAULA
 

HATHA YOGA

 

LUNEDì - 9:30 - 10:30 e

17:00 - 18:00

MERCOLEDì - 9:30 - 10:30 e

17:00 - 18:00

GIOVEDì - 18:30 - 19:30 

MEDITAZIONE

MARTEDì - 18:00 - 19:00

 

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